La música
La música no solo son letras y ritmos puesto que también expresan emociones y sentimiento. La música se la puede considerar como una poesía en lo que son poemas de amor. La música en los tiempos de nuestros padres tenía un significado más profundo porque las de ahora son más mezcla de ritmos que letra. Los artistas o compositores por lo general se inspiran en alguna situación que les haya pasado, en sus sentimientos o estado de ánimo.
(Trompeta, 2016)
Tipos de música
Hay diversos tipos de música (canciones):
- · La música clásica
- · Música romántica
- · Música tristes
- · Bachatas
- · Merengues
- · Salsa
- · Corta venas, entre otras.
Beneficios de la música
1.- Reduce el
dolor.
Escuchar
música a diario reduce el dolor crónico hasta en un 21%. Cuando escuchamos
música liberamos endorfinas, y éstas actúan como analgésicos naturales. Eso no
solo hace que las personas se sientan más en control de su dolor, sino que
ayuda a aumentar la felicidad y a disminuir la depresión.
2.- Aísla al
estrés.
Un mínimo del
25% de las enfermedades que sufrimos están asociadas al estrés. Escuchar media
hora de música suave aunque sea dos veces por semana, reduce significativamente
los niveles de estrés y ansiedad. ¿Quieres ponerlo en práctica? En Omsica
ofrecemos sonidos supraneurales con bases de sonidos binaurales para cada
momento de tu vida.
3.- Refuerza la salud.
Escuchar música suave también ayuda a reducir la frecuencia
cardíaca y la presión arterial. Por tanto, reduce el riesgo de sufrir problemas
de salud. Un estudio realizado en Italia demostró que las personas con la
presión arterial alta reducían el ritmo cardíaco si escuchaban buena música
durante media hora al día 30 días seguidos. Además, quedó demostrado cómo la
música adecuada ayuda a calmar a las células y los tejidos que forman los
pulmones.
4.- Estimula el cerebro.
La música con ritmos fuertes hace que la concentración permanezca
más aguda y los pensamientos más alerta. Escuchar música suave, en cambio,
mejora la capacidad de concentrarse durante más tiempo, y promueve un estado de
calma y meditación. No solamente provoca bienestar y aumenta la creatividad,
sino que el efecto dura aún después que la música haya dejado de sonar.
5.- Aumenta el rendimiento.
¿Has escuchado música alguna vez mientras haces ejercicio? ¿Tu
rendimiento ha aumentado? Estos dos hechos están relacionados entre si. Y es
que la música no solamente elimina la sensación de fatiga, cansancio y
aburrimiento sino que actúa como un estimulante que aumenta la productividad.
Un estudio realizado en 2005 demostró que escuchar música mientras se hace
ejercicio aumenta la pérdida de peso y ayuda a ser constante.
6.- Facilita el sueño.
Escuchar música de baja frecuencia induce a la relajación,
y facilita y mejora el sueño. Esto ayuda a que nos pongamos en un
estado saludable: los efectos del estrés y la ansiedad desaparecen.
7.- Aumenta el optimismo.
La música también puede ser usada para trasladarnos a un estado de
ánimo mucho más positivo. Gracias a la música recordamos momentos felices, pero
también aumentamos la autoestima y la confianza en nosotros mismos.
8.- Hace de medicina emocional.
Otro de sus múltiples beneficios es que cuenta con la virtud de
cambiar el ánimo de una persona rápidamente, y ayuda a tener autocontrol,
mejora el poder de seducción y vence la timidez. Todo eso hace que la convierta
en el mejor remedio para uno mismo.
9.- Invita a socializar.
La música une a personas que comparten una pasión similar. Ayuda a
conocer gente nueva, a hacer vida social y a unir grupos.
10.- Buena para meditar.
Y si la música es tan buena en todos los aspectos de nuestra vida,
¿cómo no va a serlo para meditar? Las melodías suaves tienen un efecto mágico y
relajante sobre los estados de tensión y el estrés del día a día. Ayuda a
meditar a muchísima gente que hasta entonces tenía dificultades para hacerlo, y
está demostrado que dedicar unos minutos al día a la música de baja frecuencia
es una de las mejores técnicas de relajación que existen.
(google)
(Quetescuchen,
2016)
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